Gruppentraining

Anmeldung bitte vorab im Online-Kalender,
telefonisch unter +43 1 308 42 36 oder schriftlich an office@swissfit.at
Wir freuen uns auf ein gemeinsames Training!

Kursbeschreibung

BALLETONING

Ganzkörperworkout mit Tanzelementen

Prädikat: Bewegung im Flow
Termine: Mo 18:30

BOXEN

Kraft, Ausdauer & Selbstvertrauen

Prädikat: Pflichtfach
Termine: Mo 19:00 | Do 16:00, 17:15, 18:30

DANCE AEROBIC

Tanzen im Ausdauermodus

Prädikat: Elektrisierend
Termin: Do 19:30

FASZIENTRAINING

Verspannungen auflösen

Prädikat: hochgradig effizient
Termin: Mi 9:00

HATHA YOGA

Ein starker, flexibler Körper – ein starker, flexibler Geist

Prädikat: belebend
Termin: Mi 18:30 | So 17:00, 18:30

HEAVY WEIGHTS

Muskelaufbau mit Hirn

Prädikat: schwerwiegend
Termine: Mi 17:00 |  Fr 17:00

HIIT

Pure Bewegung bis an die Grenzen

Prädikat: erfrischend
Termine: Mo 8:00 | Fr 8:15 (outdoor)

KINDER- & TEENAGER BOXEN

Altersgerechtes Training für Kraft-, Ausdauer- und Geschicklichkeit

Prädikat: Sport entdecken
Termin: Do 16:00 | Do 17:15 | 18:30

PILATES

Stabilisationstraining für eine starke Mitte

Prädikat: stabilisierend
Termin: Di 9:00

STRETCHING

Flexibilität für den Alltag

Prädikat: gedehnt ins Wochenende
Termine: Mo 18:30

ZIRKELTRAINING

Pure Effektivität in Runden

Prädikat: gehen Sie an Ihre Grenzen
Termine: Di 18:30 | Do 9:00 | Sa 9:00

PREIS

4 – 12 Personen, um Anmeldung wird gebeten.

€ 12 / Stunde pro Person
€ 120 / 10er Block + 1 gratis