21. MÄRZ 9:00 – 13:00
Einladung
Dein Wohlbefinden im Mittelpunkt! SwissFit lädt in seinem Sport- und Gesundheitsinstitut zum Tag der Gesundheit für mehr Bewusstsein und wertvolle Impulse. Ein umfassendes Bewegungsangebot zum Ausprobieren, sowie kostenfreie Beratungsgespräche mit Expertinnen und Experten runden das Programm ab.
„Wir bringen das Gesundheitsangebot direkt in den Bezirk und wollen Menschen für ein gesundes Leben inspirieren“, erklärt SwissFit-Gründerin Tanja Machat.
Lass dir diese Gelegenheit nicht entgehen, komm vorbei und informiere dich – wir freuen uns!
Programm
Programm
Es wartet ein abwechslungsreiches Angebot im Erdgeschoß und in den Praxisräumlichkeiten.
DOORS OPEN (09:00)
Wir öffnen unsere Türen und bieten diverse Stationen im Trainings & Praxisbereich zum Ausprobieren.
3-in-1 GRUPPENSTUNDE (09:30)
HIIT – Fitnessboxen – Yoga
Innerhalb einer kostenfreien Trainingsstunde bieten wir ein Spezialtraining á la Tapas. Einfach im Sportgewand kommen und teilnehmen.
MEDIZINISCHE BERATUNG (ab 10:00)
Nutze von 10:00 bis 12:30 Uhr die Möglichkeit dich kostenfrei von ExpertInnen beraten zu lassen. Das SwissTeam steht zusätzlich für Fragen rund um das Thema Bewegung und Sport zur Verfügung.
DetailsBIA MESSUNG (ab 10:00)
Die Bioelektrische Impedanzanalyse dient zur Bestimmung der Körperzusammensetzung, um Anteile wie Körperfett, Muskelmasse und Wasser zu berechnen.
PHYSIO-STATIONEN & GANGANALYSE (ab 10:30)
Bei diversen Physio-Stationen können Beweglichkeit und Kraft getestet werden. Zusätzlich kann mittels Tracking eine Gang- und Bewegungsanaylse erstellt werden.
KRAFTTRAINING WORKSHOP (12:00)
Lerne aktiv verschiedene Kniebeugen Techniken mit der Kettlebell von unseren Kraftexperten Matthias.
GEWINNSPIEL AUSLOSUNG (12:30)
Teilnehmen und als Hauptpreis eine Jahresmitgliedschaft im Wert von € 810 gewinnen.
STEMPELPASS & GOODIE BAG
3 von 5 Stempel sammeln durch Teilnahme an unserem Angebot und einen von 100 Geschenksäckli abholen.
ExpertInnen
Nutze von 10:00 bis 12:00 Uhr die Möglichkeit in der SwissFit Privatpraxis, kostenfrei von führenden Expertinnen und Experten, dich beraten zu lassen.
Vorsorge schützt
Darmkrebs ist eine häufige Krebserkrankung in Österreich. Ein aktiver Lebensstil, regelmäßige Bewegung und bewusste Ernährung sind wichtige Pfeiler in der Prävention von Darmkrebs. Als gezielte Darmkrebs-Vorsorgeuntersuchung wird zusätzlich die Darmspiegelung ab dem 45. Lebensjahr empfohlen. Denn oft bleibt eine Darmkrebs-Erkrankung aufgrund fehlender Symptome lange unbemerkt.
Durch eine Darmspiegelung (Koloskopie) kann Darmkrebs verhindert oder zumindest frühzeitig erkannt werden. Generell gilt: Je früher Darmkrebs entdeckt wird, desto besser sind die Heilungschancen.
Dr. Rémy Schwarzer ist Facharzt für Gastroenterologie und Spezialist für Darmkrebsvorsorge. Am SwissFit Gesundheitstag beantwortet er in der Zeit zwischen 10:00 und 12:00 Ihre Fragen. (Terminvereinbarung nötig.)